Dos de cabillaud poché sur fondue de poireaux
Ingrédients: - 2 dos de cabillaud de 150gr - 2 poireaux - 1 oignon - 1 cc de colombo - 20 cl de bouillon de volaille - 10 cl de crème...
Pizza de spaghettis à la viande
100g de spaghettis de sarrasin complet 1 oeuf 3 c à s de crème fraîche allégée 1 oignon 300 g de viande hachée 5% mg 2 c à soupe de...
Crevettes Gratinées
Ingrédients: – 20-25 crevettes roses moyennes crues – 1 blanc de poireau – 20 g de beurre – 1 échalote – 1 gousse d’ail – 3...
Lasagnes de courgettes à la mozzarela
Ingrédients: – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive – 1 petit oignon – 1 gousse d’ail – 3 grosses tomates – 2 cuillères à soupe de...
Quiche sans pâte
Ingrédients: – 30 cl de lait demi écrémé ou végétal – 60 gr de gruyère – 3 oeufs bio – 200 de dés de poulet – 60g de farine d'épeautre...
Oeuf cocotte au saumon
Ingrédients: - saumon fumé - 1 oeuf bio - crème fraîche allégée - ciboulette - poivre / sel Recette: 1/ Préchauffer le four à 230°C. 2/...
CAKE AU THON
IGREDIENTS - 2 grosse boîtes de thon au naturel très bien égouttées - 1 yaourt nature de brebis ou vache mais pas 0% car il rendra trop...
Tarte aux poireaux
INGREDIENTS: Pour la pâte brisée: -150gr de farine d'orge mondée -50gr de poudre d'amandes -7,5 cl d'eau tiède -7,5 cl d'huile d'olive -...
Gratin de semoule épeautre-quinoa aux blettes et à la féta
INGRÉDIENTS 100gr de semoule épeautre- quinoa (sèche) Les feuilles de 2 blettes 1 petite brique de coulis de tomate 50gr de feta Huile...
Gratin Italien aux légumes grillés
Ingrédients: - 1 sachet de legumes grillés Picard (courgettes, poivrons et aubergines) - 1 briques de sauce tomate - 2 grosses boîtes...
